בעמידה הרחקת כתפיים כנגד משקולות - Gym Instructor
בעמידה הרחקת כתפיים כנגד משקולות - Gym Instructor
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
הרחקת כתפיים אופקית בהטיה באמצעות משקולות יד
כתף - Gym Instructor
הרחקה אופקית בהצלבה כנגד פולי אמצעי | לידור דיין - YouTube
בעמידה הרחקת כתפיים כנגד משקולות - Gym Instructor
הרחקת זרועות עם משקולת יד - YouTube
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
בעמידה הרחקת כתפיים כנגד משקולות - Gym Instructor
בעמידה הרחקת כתף בזרוע אחת כנגד פולי - Gym Instructor
הרחקה אופקית כנגד משקולת - YouTube
כתפיים: הרחקת משקולות לצדדים בשיפוע חיובי - פרפר - YouTube
הרחקה אופקית – Rear Raise – WeFIT
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
הרחקת כתף - Gym Instructor
הרחקת כתפיים כנגד משקולות יד בעמידה - YouTube
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
כתף אחורית – WeFIT
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
הרחקה אופקית במכונה לכתף אחורית - MBLIFT.COM - YouTube
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
בישיבה הרחקה אופקית בכתף כנגד מכונה ייעודית - Gym Instructor
